地域の方から生き生きサロンのメンバーでやっているウォーキングに誘っていただきました。

このウォーキング、サロンとは別で毎日やっていると言うから驚きです！

早朝か夕方の行ける時間で自由に参加というものなんですが。

ゾロゾロ集まり気づけば10人。

いつもこんなにいるの？毎日？すごくないですか？

すごいスピードで歩く人、ゆっくり歩く人、お話を楽しむ人。

サクッと集まって、サクッと歩いて、またサクッと話して、解散！！

みんな違ってみんないい。でもみんなが来るから毎日来れる。

そんな雰囲気の中で私たちも自然と笑顔に。とても楽しかったです！


私からはウォーキング中に話題になった転倒予防や腰痛予防の運動をサクッと。

また行きますね！