こんにちは！こちたくです。

今年も残りわずかとなりました。
この1年を振り返ってみると、こちたく、オレンジカフェ城東、かがやか、でらいとステーションというように、城東病院と地域がつながる場所が増え、色々な形で『会おう！（社会参加）』ができました。

フレイル予防の3本柱『会おう！食べよう！ちょっと動こう！』の中でも、『会おう！（社会参加）』はとても重要です。
下の図『フレイルドミノ』を使って説明しましょう！


誰かと会う機会が減ってしまうと、生活範囲が狭くなり、何となく活気がなくなり、話す機会が減り口の力が弱くなり、お腹が空かずに食べる量が減り、気付けば力が出なくなる。
このように、社会参加の減少がドミノ倒しのように心身に影響し、フレイルになったり動けなくなってしまうことをフレイルドミノと言います。

今年はなかなか出かけることがなかったな…という人は、フレイル要注意です。
年明けの挨拶や初詣をきっかけに、『会おう！』を新年の抱負として一歩踏み出してみましょう！

こちたくには来年はどんな出会いが待っているでしょうか。
とても楽しみです。

地域のみなさん、関係機関のみなさん、今年も大変お世話になりました。
また来年元気にお会いしましょう！！