こんにちは！こちたくです。

今日は、琢美地区自治会と東ほうかつで企画していた出前講座シリーズ、『かしこい高齢者講座』の第1回に行ってきました。

第1回は甲府市地域保健課の保健師さんと一緒に、琢美地区と高齢者の特徴を知ろう！をテーマに話をさせてもらいました。

フレイル予防と合わせて認知症予防、認知症の前段階MCI(軽度認知障害)についても触れました。
参加者のほとんどがフレイルを知っていましたが、MCIは知らないという方が多かったです。
予防はまず気付くことから。MCIの普及啓発もこれからですね！

今回は高齢者の特徴だけでなく、甲府市と琢美地区の特徴について、琢美地区担当の保健師さんにお話ししてもらいました。

『会おう、食べよう、ちょっと動こう！』を実践するためには、その地域を知り、魅力を最大限に楽しむことがポイントです。

琢美地区の魅力は歩きやすかったり病院や図書館などの施設が充実してることなど色々ありますが、住民が主体的に健康増進に取り組んでいること！
この出前講座シリーズを住民さんから企画していただいて、実行に引っ張ってくれたことがまずスゴイ！！

参加されたみなさんも積極的で、フレイルチェックや体力測定をとっても楽しそうにやっていました！
終わる頃には『たくさん元気をもらったよ～』なんて言葉をいただいて、帰りの道端でもう一つ話に花を咲かせて、こちらこそいい時間を過ごさせていただきました。みなさんありがとうございました！

シリーズ第2回はオーラルフレイルについて、城東歯科の歯科衛生士さんを地域にお招きします。
医科歯科連携を地域から、琢美地区の自治会でやっちゃいます！