こんにちは！こちたくです。

みなさん『春の5K』を知っていますか？
春に特に注意が必要な「強風」「乾燥」「寒暖差」「花粉」「黄砂」の5つを指します。

どれも頭文字にＫが付いていますね！

と言うことで、『春の5K』についてまとめてみました。

①強風
春は低気圧が日本に接近・通過し、強風が吹きます。
強風で転倒したり、飛んできた物でケガをしたりと危険なために注意が必要です。
②乾燥
春は乾燥しやすく、特に4月は年間でも一番乾燥します。
乾燥による皮膚トラブルを起こさないよう、保湿を心がけましょう。
また、乾燥による火災にも要注意です！！
③寒暖差
春は1日の最高気温と最低気温の差が大きく、日ごとの寒暖差も大きくなります。
衣服の調整、規則正しい生活と適度な運動で自律神経と体調を整えましょう！！
④花粉
春はスギやヒノキの花粉が多くなります。
年々花粉症を発症する方も増え、今花粉症ではない方も油断は大敵です。
マスク着用、衣服の室内干し、外出着を手で払うなどして対策しましょう！
⑤黄砂
4月にピークとなる黄砂は、東アジアの砂漠の砂が偏西風に乗ってくる現象です。
黄砂はアレルギーを発症してしまうと、花粉と同様の症状が出てきます。
花粉同様、マスク、室内干し、外出着を払うなどの対策をしましょう。

羅列してみると、悩んでいる方が多い見事な5Kですね…。
天気予防をこまめにチェックして、快適な春を過ごしましょう♪