こんにちは！こちたくです。

週末は急に秋の風を感じましたね。
急な気候の変化で体調を崩さないように、フレイル予防を意識しましょう。

そんな予防意識の高いみなさんが、先日かがやかにいらっしゃいました。

～季節を感じながら、フレイル予防～
テーマよりも、お腹をパンパンに膨らませたイラストの方が気になります。
季節を感じてもらい食欲を刺激する作戦でしょうか？

まずは家でもできる「ながら体操」をみんなで共有。

いつでもどこでもどなたでも！暮らしの中で体を動かしましょう♪

秋の文化展に向けて、ちぎり絵を作りました。
　
「細かい作業は大変だけど、きれいに作りたくてどんどん細かくしちゃう。やられた！」
「みんなで作ったちぎり絵が、どんな作品になるか楽しみだわ♪」
「次来るまでに家でも作ろうかな？」
作業を通してみなさんの会話が弾みます。

そして今回はみんなでハンドベル演奏にチャレンジしました♪

1人1音、全員で振ると「かえるの歌」が聞こえてきます！
「次そっちよ、振って振って」
「リン♪あ、間違えちゃった！」
「ゲロゲ～ロ♪」
かえる以外の声もたくさん折り混ぜながら、楽しい合奏ができました！

みんなと会って、動いて歌ってお喋りして、小腹を空かせてしっかりご飯を食べましょう。
気付けばかがやかでフレイル予防をしていましたね！
また次回も元気な声でお喋りしましょう。お待ちしています♪