こんにちは！こちたくです。

今日は5月のオレンジカフェ城東でした。
今回は城東病院デイケアから運動機能・体組成測定の機械『ザリッツ』をお借りして、体力測定をしました！

『身長縮んだ？もう1回測って！』
『痩せすぎもいけないんでしょ？フレイル予防はわかっているよ♪』
『お喋りが口の機能にも影響するの？私は話が苦手でね、カラオケでもいい？』

みなさんチェック項目に興味津々、大盛り上がりで測定します。
ザリッツは筋肉量や筋質、筋肉総合評価などが数字に出るため、栄養の取り方や運動の仕方など、何を改善したらいいかわかりやすいという声をいただきました。

『体力測定、またしたーい！』とこの笑顔。
自分の体を知るって大切ですね♪

オレンジカフェのスタッフも、みなさんと一緒に自分の体と向き合いました。
普段から動いているつもりでも、痩せすぎ、太り気味、力はあっても栄養不足気味など、今からできることって沢山あるねと自覚しました。
これからもオレンジカフェを盛り上げるために、私たちも健康を維持していきます！

居場所、行く場所、座る場所。
来月もみなさんの笑顔を楽しみにお待ちしています♪