まるごと元気コラム
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6月の仕込みもの
こんにちは！こちたくです。 さぁいよいよ梅雨が近づいてきました。『梅雨』の由来は諸説ありますが、露（つゆ）に由来する、梅の実が黄色く熟す雨の頃、などと言われています。 5月の終わりは小梅、6月に入…
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フレイル予防はいつから始まる？
こんにちは！こちたくです。 みなさんのお子さんやお孫さんなどはしっかり運動していますか？コロナ禍による外出・運動機会の減少により、小中学生の体力・筋力低下、それによる動的バランスの低下が指摘されてい…
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防災行動計画『マイ・タイムライン…
こんにちは！こちたくです。 6月に入り、本格的に雨の季節になってきました。みなさん『マイ・タイムライン』を知っていますか？ 『マイ・タイムライン』とは、住民一人一人の防災行動計画のことで、台風や大…
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