こんにちは！こちたくです。

今日は、琢美地区のご近所、蓬沢いきいきサロンで出前講座をしてきました。
フレイル予防おなじみの３本柱をお話ししてきたんですが、このいきいきサロンはただ者じゃありませんでした！

週に４回も活動しているんですって！
みんなで工作をしたり運動をしたりしているそうです。先日は運動会が行われ、参加した方は『輪投げやグランドゴルフとか、人生で初めてやったのよ♪』と教えてくれました。
フレイル予防の話も『お利口になった気がする』と興味深々に聞いてくれました。
そしてサロンに参加していることが一番のフレイル予防だと実感していました！

『このサロンに来てから血糖値が良くなった』
『ウォーキングをした後は血圧がいいのよ』
『ここに来てみんなと会って笑って、幸せです』
『自分のペースでできるこのサロンがありがたいです』

幸せな言葉の連鎖が止まりません！
フレイル予防や介護予防は結果が見えにくい分野ではありますが、こういう言葉は大きいですね。

こちたくの活動も、一人でも多くの方に元気を実感してもられるように頑張ろう！と思った刺激的な１日でした。

蓬沢いきいきサロンさん、ありがとうございました！！