こんにちは！こちたくです。

 今日は、『座るということ』についてお話します。
こちたくは介護予防・フレイル予防について活動していますが、私たちは限りある命を持った人間で、必ず医療や介護が必要な時期がやってきます。
そのような状態になったとき、何を大事にしたいですか？ 

大事にしたいことは人それぞれだと思います。
私たち医療・介護に関わるスタッフは、その大事にしたいことのために『座ること』をサポートします。
なぜかって？次のようないいことがあるんです。 

①覚醒が上がる
②食べやすくなる
③呼吸がしやすくなる
④排便しやすくなる
⑤褥瘡を予防できる
⑥手足の拘縮を予防できる

当たり前のようですが、人生の最期の日まで自分らしく過ごすには、とても大事な『座ること』
それを知っているこちたくだから、元気な時期のフレイル予防を強く明るく伝えたい！！

今日座った人は明日も座れる
今日歩いた人は明日も歩ける
今日走った人は明日も走れる
今日やりたいことをやった人は明日もやれる

元気なうちから続けること。これが本当に大事です！！