こんにちは！こちたくです。

先日、『甲府市健康づくり同窓会』に行ってきました。

主に令和4年度に75歳を迎える方を対象に、甲府市31地区の公民館等で、保険制度の説明や、専門職による健康づくりの講座を行い、また各種測定も行えるというお得な企画です。

今回は、琢美地区から車で40分程離れた場所にお邪魔しました。
この地区は人口減少と高齢化が進んでいて、高齢化率は54.8％。
琢美地区とは違う地域性に、こちたく石原ワクワクです。

さぁ、始まります♪

各種測定も健康講座も、参加者さんはすごく前のめり！
近くに病院がない分、自分たちでできることはやるんだ！という気合いが感じられます。
この地域は畑が多く山間で勾配もあるため、膝や腰が悪い方が多いようでした。
そのためこちたく石原の運動講座は、膝腰オリジナルバージョンでお送りしました♪

『私たち畑仕事を一生懸命やってきたからみんなO脚ばっかり。手術した人も多いけど、こういう筋トレも大事ってこんだね。』
『ここは小さい地区から、包括さんはほとんどの人を知ってるんじゃないかな？ほんとお世話になってるのよ。』
『こんな測定をしたのは初めて！回覧板じゃなくて戸別配布だったらもっと集まったよ。今度やる時はそうしてね！』

自分を健康に！地域を元気に！そんな言葉が飛び交っていました。
健康づくり同窓会、来年度もその次も、また来たの〜？と言われるような恒例行事になるといいなと思います！