こんにちは！こちたくです。

昨日は琢美地区の自治会と東ほうかつで企画した出前講座シリーズ、『かしこい高齢者講座』に第2回に行ってきました！
第2回のテーマは『フレイルとオーラルフレイルを予防しよう！』です。

今回は、こちたくから樋口歯科衛生士(城東歯科クリニック)が講師として参加しました。

まず参加者のみなさんに質問してみます。
・フレイル→全員知っている！
・オーラルフレイル→ほとんど知らない！
樋口さん、講座のしがいがありますね～！！

というわけで、ブラッシング指導や口腔体操、唾液線マッサージなど、オーラルフレイル対策てんこ盛りでお話をしてきました！
和気あいあいとした雰囲気で、参加者同士で普段気にしなかったお口の話が盛り上がります。
『やーだ、私オーラルフレイルじゃん！どうしたらいい？』
『アゴの下押したら唾が出てきたわ。食事前にやるといいのね！』
『2カ月に1回歯医者に行っているの、正解だね！』

講座が終わる頃には、みなさんオーラルフレイルに興味を持っていただけたのではないでしょうか？
聞くところによると、琢美地区はコンビニより歯医者が多いんだとか。
ぜひかかりつけ歯医者を作ってお口の健康を守りましょう♪

出前講座シリーズ、次回は第3回のACPについてです。
城東病院こちたく石原が、『病院でできること』と『わたしの想いノート』についてお伝えさせていただきます！！