フレイルにふれ~る

こちたく > ブログ > フレイル予防 > 普段から練習しよう!

普段から練習しよう! まるごと元気コラム

こんにちは!こちたくです。

こちら山梨県では、5月8日から高校総体がスタートしました。
今週は、連日高校生の熱戦の様子が新聞やテレビ、SNS等で賑わっています!
bukatu_highschool

そんな活躍の中で、よく耳にする言葉があります。

「練習でやっていることしか、試合では発揮できない」

野球でよく聞く言葉ですが、どのスポーツにも当てはまりますね。
そしてこれはスポーツに限らず、勉強や生活、健康などすべての事に当てはまる言葉ではないでしょうか?

・普段から勉強していないと、テストでいい点は取れない。
・普段から歩いていないと、旅行先の街歩きはしんどい。
・普段から料理をしていないと、食べたいご飯は作れない。
・普段から備えをしていないと、有事のときに対応できない。
・普段から自分の想いを伝えていないと、もしもの時には伝わらない。

当たり前のようでできていないことは、挙げればキリがないかもしれません。
総体で活躍する高校生は、「試合で結果を出すこと」という目標に向けて、本番さながらの練習を普段の生活に取り入れてきたのでしょう。

みなさんが叶えたい夢や想いは何ですか?
思い浮かんだものは、さっそく普段の生活に取り入れてみましょう♪

躍動する若者たちから学んだ今週のお話でした!