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まるごと元気コラム

琢美こころとからだの健康講座

こんにちは！こちたくです。先日、琢美地区の『こころとからだの健康講座』に東ほうかつと一緒にお邪魔しました！琢美地区主催の健康イベントで、今年で3年目になります。昨年までは『かしこい高齢者講座』とい…
7月のオレンジカフェ城東

こんにちは！こちたくです。今日は7月のオレンジカフェ城東でした。35℃の真夏日の中、みなさん元気に集まってくれました！ 7月7日の七夕を前に笹が手に入ったので、願い事を書いてもらいました。七…
梅雨対策でフレイル予防！

こんにちは！こちたくです。梅雨はまだかまだかと思っていたら、ちゃんと出ました雨予報。高温多湿のこの季節、ダニ・カビ・食中毒など健康を脅かす要素が出てきます。明日から雨が続くので、今日のうちに対…
『かがやか』再始動！

こんにちは！こちたくです。昨年度末からしばしお休みをいただいていた『かがやか』が再始動しました！『かがやか』とは、城東病院の外来待合スペース『ライフサポートフロアかがやか』で行っている地域…
わたしの想いノートがパワーアップ…

こんにちは！こちたくです。今日は、以前紹介しました『わたしの想いノート』についてです。『わたしの想いノート』は昨年甲府市が発行したACPノートで、お薬手帳程のノートに、自分の大切な物事、価値観…
6月のオレンジカフェ城東

こんにちは！こちたくです。昨日は6月のオレンジカフェ城東でした。今回はアジサイ散策です。ここ数カ月は雨続きだったのでお天気が心配でしたが、昨日は快晴！帽子をかぶって、さっそく出発です♪ 城東…
ゴミゼロの日、掃除機の日

こんにちは！こちたくです。今日5月30日はごみゼロの日、掃除機の日です。５，３，０の簡単な語呂合わせですが、本格的な梅雨入り前に掃除をすることで、カビ予防、整理整頓、地球にやさしい心構え、そして体…
口内炎を予防しよう！

こんにちは！こちたくです。こちたく石原、久しぶりにほっぺの内側と舌に口内炎ができました。治るまでの1週間、口の機能がいかに大切か実感したので今日はそれについてお伝えします！【ほっぺに口内炎があ…
普段から練習しよう！

こんにちは！こちたくです。こちら山梨県では、5月８日から高校総体がスタートしました。今週は、連日高校生の熱戦の様子が新聞やテレビ、SNS等で賑わっています！そんな活躍の中で、よく耳にする言葉が…
5月のオレンジカフェ城東

こんにちは！こちたくです。昨日は5月のオレンジカフェ城東でした。なんと3カ月連続の雨。雨男、雨女は誰でしょうか！？さあ気を取り直して、今回はまずこちたくよりミニ講座『フレイル予防』についてお話…
畑で元気を育てよう！

こんにちは！こちたくです。 5月を待たずに甲府は夏のような陽気です。草も花も鮮やかな色を付けてきましたが、忘れちゃいけない野菜もいよいよスタートの季節です！！ 5月に植える野菜はとても多く選び放題…
今日と明日はエアコン点検日和

こんにちは！こちたくです。今年の春は暑いな～暑いな～と言っていたのに、4月10日の『エアコン試運転の日』をすっかり通り越していました。夏場のエアコン設置や修理は対応に時間がかかってしまうので、今の…

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