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まるごと元気コラム

アジサイ通りを散歩

こんにちは！こちたくです。急な夏日に体が驚く今日この頃ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？こちたくがある城東病院周辺は、この暖かさに草花が喜んでいるようです。久々にアジサイ通りを歩いてみたの…
安全にまちを歩こう！

こんにちは！こちたくです。多くの学校が入学式、始業式を迎えましたね！新しいランドセル、新しい自転車で登校する子ども達の姿に、なんだか胸がいっぱいになります♪暖かくなった日中も、散歩に出る方が増えま…
4月のオレンジカフェ城東

こんにちは！こちたくです。昨日は4月のオレンジカフェ城東でした。オレンジカフェ城東も新年度ということで、交流を深めるサイコロトークをしてみました♪ グループに分かれて、サイコロの目に合わせたテー…
ポジティブ思考を鍛えよう！

こんにちは！こちたくです。こちら甲府は雨がザーザー降っています。週末から続く雨、灰色の景色を見るだけで気分が沈みがちです。そんな今日は、どれだけポジティブなことが想像できるか挑戦してみましょう！こ…
春の5K

こんにちは！こちたくです。みなさん『春の5K』を知っていますか？春に特に注意が必要な「強風」「乾燥」「寒暖差」「花粉」「黄砂」の5つを指します。どれも頭文字にＫが付いていますね！と言うことで、…
春は自律神経が乱れがち

こんにちは！こちたくです。明日は春分の日です。植物も芽吹きに向かい、私たちも進学や入退職など、新しい物事に進む季節ですね！そんな春先、実は自律神経が乱れがちです。自律神経とは、体の内外の刺激や…
かしこい高齢者講座

こんにちは！こちたくです。昨日は琢美地区の自治会と東ほうかつで企画した出前講座シリーズ『かしこい高齢者講座』の第3回でした！第3回のテーマは『人生の物語を考えよう！』です。最終回となる今回は、『わ…
多世代・多地域ごちゃまぜ健康まつ…

こんにちは！こちたくです。 3月9日、多世代・多地域ごちゃまぜ健康まつりに行ってきました！3回目となる今回の会場は、甲府市総合市民会館山の都アリーナ。今回も20を超えるブースが集まりました！こち…
3月のオレンジカフェ城東

こんにちは！こちたくです。昨日は3月のオレンジカフェ城東でした。前日に雪が降りましたが、当日は春の訪れを感じる「ひな祭り」の作品作りをしました！材料をいっぱい広げて、みんなでワイワイ作ります。切っ…
社会的処方という考え方

こんにちは！こちたくです。みなさん、『社会的処方』という言葉を聞いたことはありますか？処方というと多くの方が薬を思い浮かべると思いますが、社会的処方は医療的な処置ではありません。患者さんや相談者に…
栄養バランス忘れずに！

こんにちは！こちたくです。いよいよ3月が目前となり、今年度も終わりに近づいてきましたね。振り返ってみると、様々な食品の値上げラッシュが浮かんできました。物価の優等生と言われた卵もずいぶん高くなり、…
災害支援は自立支援

こんにちは！こちたくです。今日2月26日で、能登半島地震の発災から8週間が経ちます。石川県では7万棟以上の住宅被害が確認され、今なお2万戸以上で断水が続き、1万人以上の方が避難所で生活しています(…

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