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まるごと元気コラムフレイル予防

オレンジカフェの運動会

こんにちは！こちたくです。今月のオレンジカフェ城東は、秋の笑運動会でした！学校の大運動会に負けないくらい、楽しい笑運動会にしてきましょう。みんなで選手宣誓をしたら、いざ競技開始です！第1種…
フレイル出前講座

こんにちは！こちたくです。今日は琢美地区のシニアクラブに出前講座にお邪魔しました。テーマは『今からできる体づくり～夏のフレイルを吹き飛ばそう！』です。『この夏はしんどかったわ～』とみなさん。『…
かがやかでフレイル予防！

こんにちは！こちたくです。週末は急に秋の風を感じましたね。急な気候の変化で体調を崩さないように、フレイル予防を意識しましょう。そんな予防意識の高いみなさんが、先日かがやかにいらっしゃいました。…
愛育会にお邪魔しました♪

こんにちは！こちたくです。先日、地区愛育会定例会にフレイル予防の出前講座でお邪魔しました！琢美地区愛育会は前会長が昨年度で勇退されたのですが、新会長さんにも引き続き呼んでいただきました。『定期…
9月のオレンジカフェ城東

こんにちは！こちたくです。昨日は9月のオレンジカフェ城東でした。 10月の琢美地区文化祭、11月の城東病院文化展にむけた作品づくりをしました。外は暑いですが、気分はもう『芸術の秋』です！川柳…
癒しのハンドセラピー

こんにちは！こちたくです。先日、でらいとステーションでは癒しの空間が広がっていました！「癒しのひととき」さんの、ハンドセラピーです。「癒しのひととき」さんは、慰問のボランティアをきっかけにハン…
８月のオレンジカフェ城東

こんにちは！こちたくです。甲府はこの夏、歴代最多の猛暑日を更新中ですが、みなさんおいかがお過ごでしょうか？先日のオレンジカフェ城東もとても暑い日でしたが、みなさん元気にいらっしゃしました！今回…
でらいと弁当試食会

こんにちは！こちたくです。今日はでらいとステーションで冷凍おかず（お弁当）の試食会をしました。城東病院がある琢美地区は、高齢化率が40％と高く、また高齢独居や高齢夫婦のみの世帯が多い地域です。…
でらいとステーションでかがやか！

こんにちは！こちたくです。 7月19日はかがやかでした。この日は城東病院の新しくできた交流スペース『でらいとステーション』を会場に、『暑さに負けず、歌って踊ってフレイル予防♪』をテーマに開催しました…
琢美こころとからだの健康講座

こんにちは！こちたくです。先日、琢美地区の『こころとからだの健康講座』に東ほうかつと一緒にお邪魔しました！琢美地区主催の健康イベントで、今年で3年目になります。昨年までは『かしこい高齢者講座』とい…
梅雨対策でフレイル予防！

こんにちは！こちたくです。梅雨はまだかまだかと思っていたら、ちゃんと出ました雨予報。高温多湿のこの季節、ダニ・カビ・食中毒など健康を脅かす要素が出てきます。明日から雨が続くので、今日のうちに対…
ゴミゼロの日、掃除機の日

こんにちは！こちたくです。今日5月30日はごみゼロの日、掃除機の日です。５，３，０の簡単な語呂合わせですが、本格的な梅雨入り前に掃除をすることで、カビ予防、整理整頓、地球にやさしい心構え、そして体…

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