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まるごと元気コラム

低体温に要注意

こんにちは！こちたくです。いよいよ今年もあと10日を切りました！冬の畑を整えたり、庭の大掃除や餅つきをしたり、正月飾りを作ったり、外での作業が増えているのではないでしょうか？このような冬の屋外…
適度な運動で免疫力UP

こんにちは、こちたくです新型コロナウィルスの流行が落ち着かな中、冬はインフルエンザウイルスやRSウィルス、ノロウィルスなど、ほかの季節に比べて感染症が増えてきます。手洗い、うがい、人混みを避けるな…
日光で冬も明るく元気よく！

こんにちは！こちたくです。明日は冬至ですが、毎年冬になると気分が沈むという方はいませんか？それ、冬季うつかもしれません。日照時間が短くなり日光にあたる時間が減ると、セロトニンという神経伝達物質…
うまい芋にはワケがある！

こんにちは、こちたくです日本列島に大寒波が到来し、全国的に冷え込んでいます。そんな寒い日でも欠かさず地域のアジサイに水をあげ、花壇のお手入れをしている自治会長さん。その原動力のひとつに焼き芋がある…
交流再開を願って

こんにちは！こちたくです。先日、近くのZ小学校の先生がいらっしゃいました。これまで城東病院とZ小学校は、4年生の社会科見学で当院に来ていただき、毎年交流をしていました。入院・入所の方々が集まり…
何度でも何度でも

『大変だったんだよ～』と力強い声で話をしてくれる８３歳のKさん。城東病院の外来に通院しているこの方は、先日総合病院でお腹の手術をしました。日課は新聞に掲載されている詰将棋と散歩。お昼を過ぎたころから大…
冬の健康づくり同窓会

こんにちは！こちたくです。先日、『甲府市健康づくり同窓会』に参加しました。主に令和4年度に75歳を迎える方を対象に、甲府市31地区の公民館等で、保険制度の説明や、専門職による健康づくりの講座を…
琢美地区かしこい高齢者講座

こんにちは！こちたくです。今日は、こちたく今年度1番のイベントでした！その名も『琢美地区かしこい高齢者講座』です！琢美地区自治会連合会の方々、高齢化率40％の琢美地区を元気にするために自分達…
贈り物

こんにちは、こちたくです『クリスマスの飾りを作ったの。こちたく部屋の正面に飾るといいなと思って』と先日地域の方が可愛らしい飾りを持ってきてくれました。ドイツトウヒのマツボックリと、赤いバラの実。畑…
いくつになっても

こんにちは、こちたくですある日のおやつ時、こちたくのある城東病院では美味しそうな匂いが漂いました。匂いの元を探しに行くと・・・美味しそうなほうとうが出来上がっていました！！みんな鍋を囲んで、いい笑…
こちたく未来会議Ⅱ

こんにちは、こちたくです。こちたくが始動して、早いもので半年がたちました。市や包括センターも参加する琢美未来プロジェクトでも地域の今後について話し合っていますが、『具体的な計画を立てて、フレイル予…
12月のオレンジカフェ城東

こんにちは！こちたくです。昨日は12月の第1水曜日、オレンジカフェ城東でした。相変わらずのコロナ禍ですが、この前が楽しかったと前回参加者さんが引き続き来てくれました！どうぞどうぞと案内すると、…

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