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まるごと元気コラム

世界糖尿病デー

こんにちは、こちたくです今日は『世界糖尿病デー』です。糖尿病治療に欠かせないインスリンを発見したバンティング博士の誕生日であり、インスリンの発見は糖尿病治療の飛躍的な進歩につながったことから、…
地域の方と開院記念日

こんにちは！こちたくです。今日はこちたくがある城東病院の開院記念日でした。城東病院は、39年前まではなんと観光ぶどう園を営んでいました。初代会長となったぶどう園主が、自分が亡き後も地域貢献でき…
ソーシャル・キャピタルを豊かに！

こんにちは！こちたくです。今日はかっこいい言葉を紹介します。ソーシャル・キャピタルです！ Q＞ソーシャル・キャピタルとは？A＞人々の協調行動を活発にすることによって、社会の効率性を高めることので…
丈夫な骨に必要なのは？

こんにちは！こちたくです。今日は骨についてです。みなさん、骨のゴールデン・トライアングルを知っていますか？カルシウム、ビタミン、ビタミンK2の3つの栄養素をバランスよく摂取することが健康な骨…
冬の体づくり飯！

こんにちは、こちたくです秋晴れで気持ちの良い日が続いていますが、朝晩は寒いと感じるようになしましたね。最近は暖かい食べ物や飲み物で体を温め、一息つく日が増えてきたように思います。今日は、冬の定…
転倒予防〜冬場編〜

こんにちは！こちたくです。今日は立冬、暦の上では冬が始まります。冬の準備と言うと、こたつやホットカーペット、厚い靴下やスリッパ、はんてんなどが浮かんできますが、これらと一緒に準備していただきたいの…
冬こそ必要な水分補給

こんにちは、こちたくです今年も暑い夏を元気にのり切ったみなさん。冬でも脱水で体調不良になる可能性があること、ご存じですか？冬は空気が乾燥している上にため、皮膚や呼吸などから水分が失われる『不感蒸泄…
オレンジカフェ城東

こんにちは！こちたくです。今日はオレンジカフェ城東に参加しました。先日切り落とした枝（ツルウメモドキ）を使って、、、フラワーアレンジメントをしました！ボランティアさんの畑で育てた花が加わり、テ…
計量記念日

こんにちは、こちたくです秋もすっかり深まり、今日から１１月に突入です。１１月１日、今日は『計量記念日』です。「計量」＝「はかる」ことは、私たちの日常の暮らしや健康と安心を保つために欠かせません。経…
11月のオレンジカフェ準備

こんにちは！こちたくです。今日は、今週水曜11月2日開催のオレンジカフェ城東の準備をしました。ボランティアさんと一緒に枝を剪定し、葉っぱを落とします。脚立をどんどん登るボランティアさん。『最近の高…
出前講座の必需品をいただきました

こんにちは！こちたくです。先日お邪魔したいきいきサロンのリーダーさんから、素敵なプレゼントをいただきました。次回いきいきサロンのお知らせに、こちたく出前講座の様子を載せてくださいました。大事なと…
社会福祉協議会

こんにちは、こちたくです地域での活動が少しずつ増えて来た今日この頃。甲府市社会福祉協議会（以下市社協）や地区社会福祉協議会（以下地区社協）の方々の活躍を知り、また一緒に活動をしていく機会も多くなり…

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