こちたく > ブログ > 2022年

まるごと元気コラム

小さい秋みつけた！？

こんにちは、こちたくです。残暑が厳しい毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか？いつかはこの暑さから抜け出せる日を心待ちにして、少し涼しくなったので散歩をしてみました。地域の方が整備してくれている…
自立支援型地域ケア会議

こんにちは！こちたくです。先日、地域ケア会議に参加してきました！地域ケア会議とは、地域や個人の課題を検討するために、様々な専門職がそれぞれの知識を共有する会議です。参加者は主催となる市役所や包…
オレンジガーデニングプロジェクト…

こんにちは！こちたくです。まだまだ暑い日が続きますが、暦では立秋が終わり、今日から処暑にあたるということで、９月の予告をしちゃいます。９月は世界アルツハイマー月間です。認知症啓発の活動が全国の…
お口の元気は体の元気！

こんにちは、こちたくです！今日は『口』についてです。くちです。クチです。こちたくがある城東病院では、お口の健康をとても大事にしています。定期的に地域の歯医者さんが来てくれて、患者さん・利用者さ…
買い物で若返り！！？

こんにちは　こちたくです。コロナ禍で外出する機会が減っているという方はいませんか？外出の頻度が減るとフレイルに陥りやすいと言われています。外出の減少は、体力が低下するだけではなく、認知症やうつ病に…
転倒予防、内的要因について

こんにちは！こちたくです。昨日は転倒予防の外的要因についてお伝えしました。今日は内的要因、転ばない体づくりについてお伝えします！転倒予防は、筋力とバランスの両方を鍛えることが大事です。今日こち…
転倒予防、外的要因について

こんにちは！こちたくです。今日は転倒予防についてです。転倒の要因には外的要因と内的要因がありますが、今日は外的要因についてお伝えします。国民生活センターによると、高齢者の転倒事故の役7割は『自…
会えなくたって、心で会おう！

こんにちは！こちたくです。夏休みも後半ですが、コロナ第7波の勢いが止まりません。こちたくがある地域でも、感染予防のために集いが中止や延期になるなどの影響が出ています。この3年間、フレイル予防業…
終戦の日。体験を語り継ぐ。

こんにちは！こちたくです。今日は日本の終戦の日。ポツダム宣言を受諾して77年が経ちます。戦争のことを語れる方は少なくなりましたが、先日ある方が当時の体験を語ってくれました。琢美地区の住民Aさん。オ…
故人を偲び、ACPに触れる。

こんにちは！こちたくです。お盆の季節ですね。休みをゆっくり過ごし、家族で集まる方も多いかと思います。家族が集まった時、皆さんはどんな話をしますか？今日こちたくを見たあなたには、ACPを提案します！…
サバの冷汁で猛暑を乗りきろう

こんにちは。こちたくです。連日の猛暑。暑くて食欲がなくなるけれど、この１杯でエネルギーとたんぱく質チャージ！今日の１品はこれで決まり！『サバの冷汁』をご紹介。材料がそろえば、調理時間約…
熱中症対策に暑さ指数を活用しよう…

こんにちは！こちたくです。みなさん、暑さ指数(WBGT)を知っていますか？熱中症予防を目的とした指数で、気温、湿度、日差しの違いも考慮した数値です。28を超えると熱中症で搬送される方が急増すること…

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