こちたく > ブログ > 2023年

まるごと元気コラム

スポーツ観戦の効果！

こんにちは、こちたくです！ WBC（ワールド・ベースボール・クラシック）が開幕されます！日本代表も豪華なメンバーが揃い、昨日の強化試合も盛り上がったのではないでしょうか！？健康寿命を延ばすために運動…
イベントに出掛けよう！

こんにちは、こちたくです！朝晩の冷えこみはありますが、日中は暖かい日差しを感じられるようになりましたね！先日、友人から静岡県の河津桜を見に行ったと報告のＬＩＮＥがきました。桜のピンクと菜の花の…
桃の節句だ穴埋めクイズ！

こんにちは！こちたくです。今日はいつもと趣向を変えて、ひらがな穴埋めクイズです！以下5問、〇には同じひらがなが入ります。張り切って解いてみましょう！！ ① まんと〇〇ヒント：オナガザル科ヒヒ属に…
ほうかつ事例検討会

こんにちは、こちたくです！先日東ほうかつ主催で『事例検討会』が開催されました！ほうかつ職員が受け持った事例を訪問リハビリ、オレンジカフェ、外来の職員と一緒に振り返り、課題を検討したり今後の関わりに…
オレンジカフェ城東

こんにちは！こちたくです。今日は３月のオレンジカフェ城東でした。今月からオレンジカフェの場所が変わりました♪ ジャン！ジャジャン！！城東病院のデイルームが改装され、地域開放スペースとしても活…
このまちでいつまでも・・・

こんにちは、こちたくです！『住み慣れた地域で、安心できるこの家でずっと暮らしたい』これは誰もが思うこと。2022年のデータでは日本の高齢化率は29.1%であり、2025年には高齢者の20％が認知症にな…
日本は座りすぎの国だった！

こんにちは！こちたくです。日中はだいぶ暖かくなってきましたね。ついに外出しやすい、動きやすい季節がやってきました！ええ〜、でも〜、まだいいや〜という腰が重いあなたにお伝えしましょう！『座りっぱ…
続けること

こんにちは、こちたくです！こちたくコラム掲載、もうすぐ１５０回になります！！『コラム見てるよ～』とお声をいただくこともあり、今後の活動の活力になります。最初はちゃんと伝えられるだろうか…
プラス１品！野菜料理

こんにちは、こちたくです😊 みなさんは、野菜をどのくらい食べていますか？野菜は、ビタミンやミネラル、食物繊維を多く含んでいて体の調子を整える他、脳卒中や心臓病、がんの予防に効果がある…
寒暖差に負けない体づくり

こんにちは、こちたくです！季節の変わり目になると『なんとなく体調が悪い』という人が増えてくるようですが、みなさんはこんな症状ありませんか？頭痛・めまい・肩こり・だるい・食欲低下、イライラ、…
猫背になっていませんか？

こんにちは　こちたくです。今日も風が冷たい甲府市。天気がいいので外を散歩してみましたが、ついついこんな姿勢になってしまうことに気が付きました。『猫背』　身体を保温するための反応ではあるのですが、実…
ぎっくり腰に要注意！

こんにちは！こちたくです。三寒四温のこの季節、気を付けなければならないのがぎっくり腰です！衣服や家具の片付け、春野菜の畑仕事など、春に向けた準備が増えてきます。ですが、寒さが残る中で重いものを持っ…

まるごと元気コラム

最新情報

カテゴリー

アーカイブ

まるごと元気コラム

スポーツ観戦の効果！

イベントに出掛けよう！

桃の節句だ穴埋めクイズ！

ほうかつ事例検討会

オレンジカフェ城東

このまちでいつまでも・・・

日本は座りすぎの国だった！

続けること

プラス１品！野菜料理

寒暖差に負けない体づくり

猫背になっていませんか？

ぎっくり腰に要注意！

最新情報

カテゴリー

アーカイブ