こちたく > ブログ > 2023年

まるごと元気コラム

最近のこちたく部屋

こんにちは、こちたくです！こちたく部屋は、甲府市にある城東病院の正面玄関を入って左側にあります。お花畑のなかでキャンプをしているような気分になれるこのお部屋。城東病院に出入りしている通院患者さんや…
雪が溶けたらひょっこり春

こんにちは！こちたくです。今週もまだまだ寒いわ〜と呟いていた昼下がり。デイケアの利用者さんが5、6人ドヤドヤと通り過ぎました。なんのお散歩ですか？と聞いたら『城東桜が咲いてるよ』って！なんだっ…
筋肉痛対策！

筋肉痛対策！　　2022年2月13日こんにちは、こちたくです。先週末の甲府市、雪が久しぶりに積もり地域の方々が雪かきをしている光景を様々なところで見ました。こちたくも雪かきしました…
雪かきは何メッツ？

こんにちは！こちたくです。雪が滅多に降らないここ甲府、今日は朝から雪が降りました！こちたく部屋から覗く濁川もしっかり雪化粧が施されました。道路にも雪が積もり始め、今後の空模様によっては雪かきが必要…
防災は平時の備えが大事です！

こんにちは！こちたくです。トルコで起きた大地震、甚大な被害が出いているようですね。東日本大震災からもうすぐ12年、日本でも震災や豪雨・豪雪災害など、毎年のように災害が起きている気がします。大き…
〇活で健康長寿

こんにちは、こちたくです！腸活、ソロ活、推し活、健活、就活、朝活、友活、コラ活、美活・・・・・最近良く耳にする『〇活』。みなさんはいくつ知っていますか？それぞれ違った活動を表していますが、どれも自…
感染性胃腸炎を予防しよう！

こんにちは！こちたくです。全国的に感染性胃腸炎に感染する人が増えているようです。冬の感染性胃腸炎の多くはノロウイルスが原因です。ウイルスは手指や食品を介して口から感染し、腸で増殖、下痢や嘔吐を引き…
上手な薬の使い方

こんにちは、こちたくですみなさんは、普段から飲んでいる薬やサプリメントはありますか？歳を重ねるにつれて、体の不調は出てきがち。そんな不調を改善させるために薬やサプリメントを使います。しかし、薬やサプリ…
今年の恵方は南南東！

こんにちは、こちたくです 2月３日、今日は節分です。節分は、鬼を追い払って新年を迎える立春の前日の行事です。「季節の変わり目は邪気が入りやすい」と考えられ、また「この時期（2月上旬）はまだ寒く体調を…
オレンジカフェ城東

こんにちは！こちたくです。昨日は2月のオレンジカフェ城東でした。今月は都合が合わない方が多く、こじんまりと始めたカフェでしたが・・・楽しかったー！！！参加者とボランティアさんとスタッフ、フ…
健康診断に行こう！

こんにちは、こちたくです早いもので今日から２月。そろそろ春のぬくもりが恋しくなってきますね。冬は血圧や血糖値が高くなりやすいと言われています。外は寒いので自宅で過ごすことが多くなったり、年末年始に…
座るということ

こんにちは！こちたくです。今日は、『座るということ』についてお話します。こちたくは介護予防・フレイル予防について活動していますが、私たちは限りある命を持った人間で、必ず医療や介護が必要…

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