こちたく > ブログ > フレイル予防

まるごと元気コラムフレイル予防

病院ってどんなところ？

こんにちは！こちたくです。今週城東病院では、『オレンジカフェ城東』と『かがやか』が予定されています。そこには地域住民さんやボランティアさん、集いを楽しみにしている人、そしてスタッフが参加します。…
歯周病は万病のもと

こんにちは！こちたくです。みなさん、歯科検診には行っていますか？虫歯はもちろんですが、歯が抜ける最大の原因である歯周病の早期発見・早期治療は歯科検診が大事です。歯周病について調べてみると、歯が抜け…
元気コラムでやりくり上手

こんにちは！こちたくです。このまるごと元気コラムですが、なんと今日で236回目だそうです。全然キリは良くないですが、たくさん書いてきたコラムの使い方について考えてみました！コラムは少しでも多く…
夏バテ対策メニュー

こんにちは！こちたくです。とにかく暑さが続くここ甲府では、地域の皆さんから夏バテや夏疲れに負けない食事を知りたいという声が多く聞かれます。そこで今日は、城東病院の栄養士さんから教わった夏バテ対策メ…
夏とお酒と痛風と

こんにちは！こちたくです。山梨はお盆が過ぎて石和の花火大会（8月21日頃）が終わる頃には涼しくなると言われていましたが、今年まだまだ暑いです。暑い日はビールがとても美味しいですが、どうやらその期間…
夏の腰痛予防

こんにちは！こちたくです。なんだか最近、腰痛が辛いという声がちらほら聞こえます。夏の時期というのは、冷房による冷えや、お盆の移動で長時間座っていることが腰痛の引き金になることがあります。腰痛の…
地域のみんなで〇年後も元気に！

こんにちは！こちたくです。今日は、今月から体操サークルを立ち上げた自主グループにお邪魔しました。地域の方の声かけで集まった約20名のグループです。地域のスポーツ施設を借りて、講師を呼んで、みんなで…
花火で体と心を上向きに！

こんにちは！こちたくです。今日8月7日は『おもちゃ花火の日』だそうで、夏の花火大会が全国各地で開催されています。花火は多くの人が夏を感じることのできる風物詩です。花火大会でアンケートを取ると、…
たんぱく質不足に気をつけよう

こんにちは！こちたくです。 8月に入りました。夏になると無性に食べたくなるのが蕎麦・そうめん・冷やし中華など、キリリと冷えた麺類ですね。麺類なら毎日でも食べられるという方もいるかもしれませんが、添え…
スポーツ観戦で元気に！

こんにちは！こちたくです。こちたくがある山梨県では、今週から中学校総合体育大会が始まりました！夏は色々なスポーツの大会や興行が予定されており、楽しみにしている方も多いのではないでしょうか？スポ…
かしこい高齢者講座

こんにちは！こちたくです。先日、琢美地区の『かしこい高齢者講座』にお邪魔しました！昨年12月に琢美地区が主催したイベントの第2弾です。今回の参加者は90人！前回よりさらにパワーアップしての開催です…
愛育連合会研修

こんにちは！こちたくです。先日、甲府市愛育連合会研修会にお邪魔しました。愛育会とは、『声掛け・見守り』『ふれあいくらぶ（介護予防機能訓練事業）』『子育てサークルの支援』を通して、子どもから高齢者ま…

まるごと元気コラムフレイル予防

最新情報

カテゴリー

アーカイブ

まるごと元気コラム フレイル予防

病院ってどんなところ？

歯周病は万病のもと

元気コラムでやりくり上手

夏バテ対策メニュー

夏とお酒と痛風と

夏の腰痛予防

地域のみんなで〇年後も元気に！

花火で体と心を上向きに！

たんぱく質不足に気をつけよう

スポーツ観戦で元気に！

かしこい高齢者講座

愛育連合会研修

最新情報

カテゴリー

アーカイブ

まるごと元気コラムフレイル予防