こちたく > ブログ > フレイル予防

まるごと元気コラムフレイル予防

何度でも何度でも

『大変だったんだよ～』と力強い声で話をしてくれる８３歳のKさん。城東病院の外来に通院しているこの方は、先日総合病院でお腹の手術をしました。日課は新聞に掲載されている詰将棋と散歩。お昼を過ぎたころから大…
冬の健康づくり同窓会

こんにちは！こちたくです。先日、『甲府市健康づくり同窓会』に参加しました。主に令和4年度に75歳を迎える方を対象に、甲府市31地区の公民館等で、保険制度の説明や、専門職による健康づくりの講座を…
琢美地区かしこい高齢者講座

こんにちは！こちたくです。今日は、こちたく今年度1番のイベントでした！その名も『琢美地区かしこい高齢者講座』です！琢美地区自治会連合会の方々、高齢化率40％の琢美地区を元気にするために自分達…
フレイル予防はみんなが主役

こんにちは！こちたくです。先日、琢美地区自治会の婦人部にお邪魔しました。今回のお集まりはいつもの講座対象より若年層です。ニュースや情報番組もチェックしていて、ご自分や親御さんに対する健康意識が高い…
日常会話で脳トレ

こんにちは、こちたくです皆さんは会話をしていて、言葉が出てこなかったり、普段は当たり前のようにわかっているモノの名前が出てこなかったりすることはありませんか？こちたく星野、こんなことは日常茶飯…
サロン56でフロントランジ！

こんにちは！こちたくです。今日は東ほうかつと一緒に、琢美地区のいきいきサロン『サロン56』にお邪魔しました。東ほうかつと行く活動日は、もれなく天気に恵まれます♪ メンバーさんが集まると自然と窓を…
フレイル、何度でもふれ〜る

こんにちは！こちたくです。　先日、甲府市のフレイ予防事業『健康づくり同窓会』に参加してきました！甲府市の各地区を巡り、保険制度の説明や、医療専門職による健康づくり・フレイル予防講座が聞けて、また各…
要介護でも介護予防！フレイル予防…

こんにちは！こちたくです。城東病院デイケアから嬉しい報告がありました。いつも送迎の際は足を手で支えながら車に乗っていた利用者さん。最近はヒョイヒョイと足を乗せ、余裕の表情を見せるそうです。調子…
地域住民さんに学ぶ地域活動

こんにちは！こちたくです。住民主体の取り組みについての発表を聞いてきました。T市が展開している通いの場事業開始の経緯、コロナ禍による活動休止中の関わり、活動再開までについての発表でした。市職員さん…
ソーシャル・キャピタルを豊かに！

こんにちは！こちたくです。今日はかっこいい言葉を紹介します。ソーシャル・キャピタルです！ Q＞ソーシャル・キャピタルとは？A＞人々の協調行動を活発にすることによって、社会の効率性を高めることので…
転倒予防〜冬場編〜

こんにちは！こちたくです。今日は立冬、暦の上では冬が始まります。冬の準備と言うと、こたつやホットカーペット、厚い靴下やスリッパ、はんてんなどが浮かんできますが、これらと一緒に準備していただきたいの…
冬こそ必要な水分補給

こんにちは、こちたくです今年も暑い夏を元気にのり切ったみなさん。冬でも脱水で体調不良になる可能性があること、ご存じですか？冬は空気が乾燥している上にため、皮膚や呼吸などから水分が失われる『不感蒸泄…

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