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まるごと元気コラムフレイル予防

歯磨きは順番決めが大事

こんにちは！こちたくです。前回、かしこい高齢者講座の報告をしましたが、今日はその後のお話です。講座では歯科衛生士の樋口さんから、口腔ケアのポイントをいくつか教えてもらったんですが、その中でこちたく…
シリーズ『かしこい高齢者講』

こんにちは！こちたくです。昨日は琢美地区の自治会と東ほうかつで企画した出前講座シリーズ、『かしこい高齢者講座』に第2回に行ってきました！第2回のテーマは『フレイルとオーラルフレイルを予防しよう！』…
思い立ったら立ち上がろう

こんにちは！こちたくです。今日はバレンタインデーですね。最近は友達同士でチョコを交換し合う「友チョコ」を作るため、女子とその親がチョコ作りに全力を注ぎ込むんだとか。こちたく石原も娘に駆り出され、1…
病院をうまく利用しよう！

こんにちは！こちたくです。地域のみなさんとお話していると、時折「病院は嫌い、行きたくない」と言う方にお会いします。基本的に個人的な好き・嫌いの感情は、生活に支障がなければいいと思います。が、し…
エイジレス社会を目指そう！

こんにちは！こちたくです。先日、2023年の1～11月の日本人の出生数が発表されましたが、その数約69万6000人で、2023年は通年でも過去最少になる可能性が高いそうです。日本の出生数のピークは…
乾燥指数、カラッカラ

こんにちは！こちたくです。最近空気がカラッカラに乾いていますね！手洗いの後、水気と一緒に肌の油分がなくなっていくのを感じます。あられもないガサガサな手です！冬は関東など太平洋側で空気が乾燥しや…
花粉はもう飛んでいる！

こんにちは！こちたくです。今週は今季最大寒波が襲うと言われていますが、そんな寒さで忘れがちなのが、花粉対策です！花粉の飛散は早いところで2月上旬ですが、すでに花粉症の症状が出ているという声が聞かれ…
カレーの匂いで嗅覚チェック

こんにちは！こちたくです。みなさんは普段、「嗅覚」を意識していますか？「目が悪くなった」「耳が遠くなった」など目や耳の話はよく聞きますが、「匂いがわからなくなった」という鼻の話って、それほど話題に…
体感時間を整えよう！

こんにちは！こちたくです。気付いたら1月も半分を過ぎました。みなさん、子どもの頃より時間が過ぎるのって早くありませんか？これはジャネーの法則と言って、心理的な時間の長さ、つまり体感時間が年とともに…
鼻保湿を意識しよう！

こんにちは！こちたくです。こちたくがある甲府市は、気温がぐっと低く、降水量はしれっと少なく、いよいよ冬到来といった天気が続いています。今日は、この低温、乾燥の環境で脅かされる鼻の粘膜について触れて…
1月のオレンジカフェ城東

こんにちは！こちたくです。今日は1月のオレンジカフェ城東でした。鏡開きを明日に控え、まずは城東神社に滑り込みの初詣。巫女がみなさんの願いをしっかりお届けしましたよ！！さあ、今日は正月…
今できること

こんにちは！こちたくです。 2024年は、複雑な心境の年明けになりました。連日の報道に心を痛めたり、もどかしさを感じたりすることも多いでしょう。今私たちにできることは何なのか。それは自分…

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